5 Makanan Ini Akan Membuat Kulit Cepat Keriput

gula memang tak layak dikonsumsi berlebihan

Makanan adalah sumber vitamin, protein, nutrisi dsb! Tapi apakah anda mengetahui asupan makanan yang layak anda makan? Terutama dampak dari makanan tersebut. Makanan yang satu ini menyebabkan percepatan proses penuaan kulit, rupanya berpengaruh terhadap efek kulit anda menjadi lebih cepat keriput.

1. Gula
Diet tinggi gula mengaktifkan enzim yang dapat mengurangi jumlah kolagen yang sehat pada kulit. Efeknya, kulit tampak kusam dan tak sehat. Konsumsi gula berlebihan juga diketahui dapat menurunkan kualitas kolagen sehingga kulit menjadi lebih rentan terhadap kerutan dini. 

2. Karbohidrat
Roti putih dan pasta merupakan contoh karbohidrat makanan dengan IG tinggi, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat merusak kolagen dan serat pada kulit, makanan dengan IG tinggi secara berlebihan berkaitan dengan resiko jerawat. 

3. Meminum alkohol
Konsumsi minuman beralkohol pada malam hari dapat menimbulkan dehidrasi esok harinya. Oleh sebab itu, minuman beralkohol dapat menyebabkan keriput dini, kehilangan kolagen, kulit kemerahan, dehidrasi, dan bengkak. Bahkan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan resiko kanker kulit dan dapat mengurangi penyerapan nutrisi dari makanan, pada akhirnya kondisi ini berkonstribusi munculnya kulit kering. 

4. Makanan pedas
Terlalu banyak mengonsumsi pedas, tidak hanya membuat anda menjadi mudah berkeringat dan meningkatkan metabolisme, tapi juga berpengaruh terhadap individu yang sensitif. 

5. Pemanis dan pewarna buatan
Pengguna pemanis buatan berlebihan dapat menyebabkan gampang lapar. Hal ini dikarenakan produk tersebut umumnya mendorong seseorang untuk mengidam gula, yang akan meningkatkan efek penuaan. Bebas gula memang dapat membantu menjaga berat badan stabil, tapi biasanya juga dapat menyebabkan seseorang mencari ganti kalori yang hilang melalui sumber-sumber lain. Mengonsumsi makanan dengan pemanis buatan berlebihan dapat membuat seseorang lebih banyak makan dengan nilai gizi kurang, hal tersebut dapat membahayakan kesehatan kulit anda. 

Walaupun terbilang susah dengan menu asupan di atas tapi untuk menjaga kesehatan kulit harus dilakukan. Berhati-hatilah menyantap sesuatu agar terhindar dari ancaman kesehatan anda. 

Sumber : hipwee

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Lirik Lagu Anak-Anak Indonesia

Image
Mencari lagu dewasa? Gampang. Mencari lagu anak-anak? Itu yang sulit. Anak-anak jaman sekarang jadinya menyanyikan lagu dewasa. So ... sudah waktunya kita kembali melestarikan lagu anak-anak yang tentu saja tak mengandung unsur-unsur dewasa yang terkadang vulgar atau kasar. Jadi ... berikut beberapa lirik lagu anak-anak yang mestinya inilah yang harus dinyanyikan oleh anak-anak Indonesia. Para orang tua, yuk, ajarin anak-anaknya untuk menyanyikan lagu-lagu ini.
Read more

Fenomena "Sudah Dibaca Jutaan Kali"

Image
Suatu hari teman medsos muncul di room chat.  “Aku penasaran banget sama novel Anu (temanku menyebutkan judul novel yang dimaksudnya).” “Emang kenapa?” tanyaku. “Itu kan novel Wattpad. Enak banget ya, bisa tembus mayor.” “Iya, sudah jodoh tuh namanya. Lagian sekarang para penerbit besar sedang getol-getolnya melirik novel-novel Wattpad.” “Novel Anu ini katanya bagus.” “Kalo penasaran banget, kan masih bisa dibaca di Watty.” Watty adalah nama kecil dari Wattpad, sebuah website kepenulisan yang berpusat di Kanada. Seluruh dunia ... eh, tidak, mungkin separuh orang di dunia menulis di planet orange tersebut. Para penulis-penulis pemula dan yang udah punya banyak buku terbit, menulis di situ. Termasuk aku dan teman chatting ini ini. “Ga bisa lagi. Soalnya sudah dihapus.” “Jiahahah, kasian. Beli aja dong.” “Waduh, muhaaalll.” “Akhirnya Cuma bisa gigit jari, ya?” “Iya. Sambil ngumpulin duit dulu biar bisa beli. Aduh, enak banget yah sampai bisa terbit mayor gitu.
Read more

Mengapa Novel Bisa Membosankan?

ADA BEBERAPA KESALAHAN DALAM MENULIS NOVEL Kenapa? Karena menulis novel itu susah-susah gampang. Untuk menghasilkan sebuah tulisan yang bagus dan menarik, kita harus mengetahui celah dan formulanya. Jangan sampai pembaca bosan dengan novel kita.  Kesalahan yang umum terjadi dalam menulis novel yang harus penulis hindari adalah: Menunggu inspirasi untuk menulis Menunda menulis karena menunggu inspirasi merupakan salah satu kesalahan yang kerap dilakukan penulis. Penulis tidak dapat menulis apapun tanpa adanya inspirasi, oleh karena itu janganlah menunggu insiparsi tersebut datang, tapi cari dan kejarlah inspirasi terrsebut. Menunggu inspirasi datang akan membuat penulis menunggu selama berhari-hari atau mungkin berbulan-bulan tanpa ada hal yang dilakukan. Penulis dapat menentukan kuota dalam menulis novel, bukan hanya kuota banyaknya buku yang harus diterbutkan, namun banyaknya kata yang harus ditulis dalam satu hari. Pada hari berikutnya penulis dapat memeriks
Read more